Olli Sovijärvi – Hengityselimistö kuntoon -työpaja

“Vahvista keuhkojasi, paranna hapensaantia ja jaksa paremmin!”

TIISTAINA 14.4. klo 18-19.30 Zoomissa

Saat jälkikäteen tallenteen ja esitysmateriaalit PDF-tiedostona, vaikka et pääsisi osallistumaan livenä!

Työpajan hintaan sisältyvät:

• Osallistuminen Zoomissa + mahdollisuus esittää kysymyksiä Ollille
• Työpajan tallenne – katso missä ja milloin hyvänsä!
  HUOM! Saat tallenteen, vaikka et pääsisi osallistumaan Zoomiin.
  
• Kattavat esitysmateriaalit – tallenna tai tulosta PDF omaan käyttöösi
• Alekoodi Biomedin tuotteisiin ja alennus Ravitsemusmittaukset.fi mittauksista!

Tässä työpajassa:

Olli Sovijärven Hengityselimistö kuntoon -työpaja auttaa sinua ymmärtämään omaa hengitystäsi ja vahvistamaan keuhkojesi toimintaa käytännönläheisesti. Opit tunnistamaan hengityksesi haasteet, kehittämään keuhkokapasiteettia sekä parantamaan nenähengitystä ja pallean käyttöä. Työpaja tarjoaa selkeän ohjelman, jonka avulla tuet hengitysterveyttäsi arjessa, ehkäiset kausittaisia oireita ja ylläpidät hyvää jaksamista myös iän karttuessa. Lisäksi saat konkreettiset työkalut ravinnon, unen ja elämäntapojen hyödyntämiseen osana kokonaisvaltaista hengityksen hyvinvointia.

• Juuri nyt oikea hetki – kevät tuo mukanaan siitepölyn, allergiaoireet ja hengitysteiden kuormituksen. Tiedä etukäteen, miten tuet hengityselimistöäsi kauden yli
• Ymmärrät, miksi hengästyt – pitkän kliinisen kokemuksensa avulla Sovijärvi auttaa sinua tunnistamaan oman hengitystapasi heikkoudet ja sen, mistä raskas tai pinnallinen hengitys oikeasti johtuu
• Saat käytännön ohjelman keuhkokapasiteetin kehittämiseen — ei teoriaa teorian vuoksi, vaan selkeä etenemismalli jota voit soveltaa heti
• Opit vahvistamaan nenähengitystä ja pallean toimintaa: kaksi tekijää, jotka vaikuttavat eniten hengityksen laatuun arjessa ja liikunnassa
• Saat keinot pitää hengityselimistösi toimintakykyisenä iän karttuessa — keuhkot eivät heikkene väistämättä, kun tiedät miten niitä tuetaan
• Opit, miten ravinto, uni ja elämäntavat vaikuttavat hengitysterveyteen — Sovijärven kokonaisvaltainen lähestymistapa yhdistää lääketieteellisen tiedon ja arjen käytännöt selkeäksi kokonaisuudeksi
• Tallenne jää sinulle — voit palata sisältöön omaan tahtiin ja edetä rauhassa vaihe vaiheelta

Asiantuntijasi tässä työpajassa:

Lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärvi jakaa vuosien kokemuksensa ja uusimman tiedon selkeästi ja käytännönläheisesti, jotta osaat ottaa oppimasi asiat luontaiseksi osaksi arkeasi.

👉 Ilmoittaudu nyt!