Kuvaus
Aivoterveys kuntoon – Parhaat tavat ehkäistä sairauksia ja pitää mieli terävänä -työpajan TALLENNE
Työpajan tallenteen hintaan sisältyy:
- Työpajan tallenne 1 h 40 min – katso missä ja milloin hyvänsä
- Esitysmateriaalit 67 sivuinen kattava PDF-materiaali – tallenna ja tulosta omaan käyttöösi
Miksi tämä työpaja on sinulle tärkeä:
- Opit ymmärtämään mullistavan suolisto-aivo-akselin merkityksen – tiesitkö, että jopa 90 % aivojen välittäjäaineista tuotetaan suolistossa?
- Saat konkreettiset työkalut aivosumun ja väsymyksen ennaltaehkäisyyn – paljon helpompaa kuin korjata jo syntyneitä ongelmia!
- Kuulet uusimmat menetelmät aivojen toiminnan optimoimiseksi ja mielen hyvinvoinnin edistämiseksi
- Pääset kuulemaan uusimmat neurotieteelliset löydökset aivojen ja suoliston yhteispelistä suoraan asiantuntijalta
- Opit optimoimaan sekä suoliston että aivojen toimintaa ravinnon, liikunnan ja unen kautta – kokonaisvaltainen lähestymistapa tuo parhaat tulokset
- Saat käytännönläheiset strategiat kognitiivisen suorituskyvyn parantamiseen – muisti, keskittymiskyky ja oppiminen uudelle tasolle
- Oivallat miksi ennaltaehkäisevä aivojen huolto on kriittistä nykypäivän kognitiivisesti vaativassa maailmassa
...ja paljon, PALJON muuta!
“Tasapainoinen mikrobisto on yhteydessä parempaan kognitioon ja parempaan yleisterveyteen. Esimerkiksi 95 prosenttia serotoniinivälittäjäaineesta (joka on tärkeä muistin, mielialan ja yhteistyökyvyn kannalta) tuotetaan suolistossa. Tästä syystä suolisto-ongelmat, kuten keliakia, IBS, vuotavan suolen oireyhtymä ja vatsavaivat voivat johtaa aivosumuun, ahdistuneisuuteen, mielialan laskuun, ajattelun hidastumiseen ja stressinsietokyvyn heikkenemiseen.”
Asiantuntijasi tässä työpajassa:
Lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärvi jakaa vuosien kokemuksensa ja uusimman tiedon selkeästi ja käytännönläheisesti, jotta osaat ottaa oppimasi asiat luontaiseksi osaksi arkeasi.
Asiantunteva luennoitsija, mutta sisältö oli hieman erilainen kuin mitä odotin.
Olli kävi läpi aivojen rakenteen ja mihin toimintoihin mikäkin osa vaikuttaa, kertoi aivojen ja suoliston tärkeästä yhteydestä…
Hän kertoi miten monella eri tavalla voi aivoja hoitaa: liikunnalla, ravinnolla, vitamiineilla, hivenaineilla,ravintolisillä, paastolla, meditaatiolla ym,
Hän kävi läpi erilaisia aivoperäisiä sairauksia ja aineita ja jopa laitteita niiden hoitoon…
Hän kertoi milloin aivot uusituvat parhaiten…. ja vaikka mitä. Voi että, niin paljon uutta tietoa… kaikkien kannnattaisi tämä kurssi nähdä ja kuulla miten paljon voi itse tehdä aivojensa toiminnan hyväksi!
Tosi hyödyllinen
Ajankohtainen aihe
Hyvin mielenkiintoinen. Konkreettisia neuvoja ja ohjeita elämänlaadun parantamiseksi.