Pelottaako lähestyvät vaihdevuodet tai kärsitkö häiritsevistä oireista? Tuntuvatko vaihdevuodet vielä kaukaisilta, mutta unesi on alkanut heikentymään tai ärtyneisyys kasvamaan? Onko kenties kiertosi lyhentynyt tai vuodot runsastuneet?

Sinä ja kehosi olette monimutkaisessa muutostilassa, ja tiedon puute tekee tilanteesta entistä sekavamman. Vaihdevuosiin sekä niitä edeltäviin esivaihdevuosiin voi liittyä fyysisiä ja emotionaalisia oireita, ja yleinen asenne yhteiskunnassa on usein negatiivinen tai jopa pelkoa lietsova: onko tämä vanhenemisen merkki? Onko naiseuteni menetetty?

Älä anna vaihdevuosien olla vuosia epävarmuutta ja häiritseviä oireita!

Vaihdevuosien negatiivinen kaiku ei ole vain turha pelko, se on myös epäedullista sinulle ja terveydellesi. Kuumat aallot, mielialan vaihtelut, univaikeudet – nämä voivat olla paljon enemmän kuin vain ”vaihe”, jos et tiedä, miten hallita niitä. Monille naisille tarjotaan vain hormonikorvaushoitoa ilman muita vaihtoehtoja tai tietoa siitä, mitä voit tehdä itse vaikuttaaksesi oireisiin ja yleiseen hyvinvointiisi.

Voimaannu vaihdevuosista

Farmasian tohtori ja kokonaisvaltaisen lisääntymisterveyden ammattilainen Niina Suni tarjoaa sinulle viiden viikon mittaisen kokemuksen, joka auttaa sinua ymmärtämään, mitä vaihdevuosissa todella tapahtuu ja miten voit ottaa ohjat omiin käsiisi.