Kuvaus
Eroon nivelkivuista -työpajan tallenne
- Saat heti tilauksen tehtyäsi tilausvahvistuksen mukana linkin, josta voit katsoa tai ladata video- ja audiotallenteet itsellesi talteen.
Onko sinulla nivelkipuja?
Kärsitkö nivelrikosta tai halutko ennaltaehkäistä sen syntymistä?
Silloin tämä kertaluontoinen 2h mittainen työpaja on sopiva juuri sinulle!
Tästä ravitsemusterapeutti Marja Ruutin vetämän työpajan tallenteesta saat yksinkertaisia käytännönläheisiä vinkkejä nivelten hyvinvoinnin edistämiseen.
- Kuulet konkreettisesti mm. miten pääset eroon nivelkivuista
- Kuulet myös miten voit hoitaa niveliesi kuntoa ravinnolla
- Oivallat mikä merkitys painonhallinnalla on nivelten hyvinvoinnissa ja miten pääset siinä hyvään alkuun
- Opit helppoja ja yksinkertaisia harjoituksia sormien ja jalkojen nivelten hyvinvointiin
Lisäksi kuulet myös asiantuntevaa puhetta tulehduksesta, erityisesti hiljaisesta tulehduksesta ja sen merkityksestä niveltesi kuntoon.
Työpajassa sivutaan myös reuman hoitoa ravinnolla ja muita edistyksellisempiä aiheita.
Marja Ruutin kirjat on hyllyssä ja luvussa .Hyvää tietoa!
Paljon hyviä vinkkejä elämään.
Hyvää tietoa kaikille nivelvaivaisille
Pätevää juttua, kiitos!
Kompakti tietoisku. Uuttakin tietoa tuli, kiitos❣️