Olli Sovijärvi – Nestetasapaino kuntoon -työpaja – Vältä uupumus ja aivosumu!

Olli Sovijärvi – Nestetasapaino kuntoon -työpaja

– Vältä uupumus ja aivosumu!

KESKIVIIKKONA 18.6. klo 18-19.30 Zoomissa

Opi optimoimaan nesteytys ja elektrolyyttitasapaino yksilöllisesti! Työpajassa saat käytännönläheistä tietoa kehon varoitusmerkeistä, elektrolyyttien merkityksestä suorituskyvylle, palautumiselle ja hermoston hyvinvoinnille. Opit tekemään henkilökohtaisen nesteytysstrategian, tunnistamaan piilevät vajeet sekä seuraamaan omaa kehitystäsi. Luvassa myös suora kyselysessio asiantuntija Olli Sovijärven kanssa.

Saat tallenteen ja esitysmateriaalit PDF-tiedostona, vaikka et pääsisi osallistumaan livenä!

Työpajan hintaan sisältyy:

• Osallistuminen Zoomissa + mahdollisuus kysyä kysymyksiä Ollilta
• Työpajan tallenne – katso missä ja milloin hyvänsä! HUOM! Saat tallenteen, vaikka et pääsisi osallistumaan Zoomiin.
  
• Esitysmateriaalit – tallenna tai tulosta PDF omaan käyttöösi
• Alennus työpajassa mainittuihin tuotteisiin + mittauksiin

Tässä työpajassa opit mm. seuraavista aiheista:

• Löydä oikea nesteytysstrategia juuri sinun kehollesi. “Juo enemmän vettä” ei riitä, nyt opit tekemään yksilöllisen suunnitelman nestetasapainon parantamiseen ja suorituskyvyn tehostamiseen
• Opi tunnistamaan elektrolyyttivajeet ennen kuin ne iskevät täysillä. Kun tunnistat kehosi varoitussignaalit, tiedät milloin kyse on piilevästä mineraalien epätasapainosta eikä tavallisesta väsymyksestä.
• Kuule käytännön tiedettä elektrolyyteistä juorujen sijaan. Tämän jälkeen ymmärrät selkeästi miten elektrolyytit vaikuttavat kehoosi, ja voivat olla mm. unihöiriöiden tai lihaskipujen taustalla
• Tehosta suorituskykyä, palautumista ja jaksamista – luonnollisesti. Opi ravinnon, suolan ja elektrolyyttien yhdistelmät, joilla voit palauttaa elinvoiman ilman kikkailua tai stimulantteja.
• Tukea myös mielelle ja hermostolle – kuule miten elektrolyyttien optimointi auttaa stressinsietokyvyssä ja parantaa autonomisen hermoston tasapainoa.
• Seuraa edistymistäsi – Opit mittaamaan ja seuraamaan tasapainosi kehitystä, jotta voit tehdä fiksuja muutoksia askel kerrallaan.
• Suojaa itseäsi väärältä tiedolta – tämän jälkeen tiedät miksi elektrolyytit ovat juuri nyt pinnalla ja miksi täydellinen nestetasapaino sekä tavoiteltavaa että haastavaa (myös tutkimuksiin perustuen)
• Kyselysessio Olli Sovijärven kanssa – suora mahdollisuus kysyä juuri sinua askarruttavista oireista ja asioista, ja saada suosituksia koulutetulta asiantuntijalta.

Lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärvi jakaa vuosien kokemuksensa ja uusimman tiedon selkeästi ja käytännönläheisesti, jotta osaat ottaa oppimasi asiat luontaiseksi osaksi arkeasi.

👉 Ilmoittaudu nyt!