Aikuisen naisen voimakirja – Karita Aaltonen

Aikuisen naisen voimakirja – Tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon

Karita Aaltonen

TerveysSummitin rakastettu juontaja Karita Aaltonen palaa neljännen kirjansa merkeissä, jatko-osalla suositulle Uskalla parantua -kirjalle.

Kun sisäinen voima hiipuu, se ei katoa – se odottaa. Aikuisen naisen voimakirja on lempeä, kokonaisvaltainen opas siihen, kuinka voit herättää oman elinvoimasi uudelleen ja löytää tasapainon kehon, mielen ja sielun välille.

Kirja naiselle, joka kaipaa selkeyttä, hyvinvointia ja sisäistä vahvuutta 

Suunniteltu luotsaamaan sinut haastavistakin tilanteista selkeille vesille!

Karita Aaltonen johdattaa lukijan eheyttävälle matkalle yhdistäen lääketieteellisen, ravitsemuksellisen ja psyykkisen hyvinvoinnin näkökulmia käytännönläheisesti ja inspiroivasti. Teos avaa ovia syvempään kokonaisvaltaiseen terveyteen – ravinnosta hermoston tasapainottamiseen ja oman sisäisen rytmin löytämiseen.

Voimakas tarina toivosta ja selviytymisestä

Aivosyövästä parantunut Karita jakaa sydämellisen rehellisesti oman matkansa glioblastooma-diagnoosista toipumiseen. Hän kertoo, miten yhdistämällä lääketieteelliset hoidot, ravitsemuksen, joogaharjoitukset ja henkiset työkalut hän löysi takaisin ilon, tarkoituksen ja elämänvoimansa. Karitan tarina antaa toivoa, rohkaisee ja näyttää, että kehon ja mielen kyky parantua oikeissa olosuhteissa on hämmästyttävä.

Vierailijapuheenvuorot syventävät kokonaisuutta

Mukana on mm. lääkäreiden, tutkijoiden ja ravitsemusterapeuttien puheenvuoroja, jotka tarjoavat tuoretta tietoa terveydestä, stressinhallinnasta ja hyvinvoinnista. Lukija saa käyttöönsä konkreettisia vinkkejä ja työkaluja arkiseen jaksamiseen, omien rajojen tunnistamiseen ja oman voiman löytämiseen elämän eri vaiheissa.

Kirja soveltuu:

• Sinulle, joka haluat lisätä energiaa ja tasapainoa arkeen

• Naiselle, joka etsii syvempää yhteyttä itseensä

• Hyvinvoinnista, ravinnosta ja mielenrauhasta kiinnostuneille

• Sinulle, joka kaipaat lempeää, toivoa antavaa tietokirjaa elämän tueksi

Lisätiedot