Kuvaus
Eroon väsymyksestä ja aivosumusta -työpajan tallenne
Saat heti tilauksen tehtyäsi tilausvahvistuksen mukana:
- Tallenteen katseltavaksi (voit myös ladata itsellesi video- ja äänitallenteet)
- Työpajan diaesityksen (tallenna/tulosta omaksi)
- Alennuskoodin Biomedin verkkokauppaan
Väsymys ja aivosumu ovat yleisiä ongelmia. Monella nämä vaivaavat myös kroonisena. Syitä voi olla monia, kuten työpaineet, haasteet ihmissuhteissa, stressi, unen ja liikunnan puute, sopimaton ruokavalio, suoliston dysbioosi ja huono toiminta, ylipaino, vyötärölihavuus, rasvamaksa jne.
Hyvä uutinen on se, että apua voi saada hyvinkin yksinkertaisin keinoin, kun vaan tietää mitä tehdä. Joskus riittävät pienetkin muutokset ruokavaliossa tai elintavoissa. Toisinaan tarvitaan isompaa elintaparemonttia, mutta silloinkin voi edetä pieni askel kerrallaan.
Olet ehkä kokeillut erilaisia keinoja, mutta et ole saavuttanut haluamaasi tulosta?
Marja Ruuti on TerveysSummitista tuttu laillistettu ravitsemusterapeutti ja kirjailija, joka on ohjannut monia suomalaisia eroon väsymyksestä ja aivosumusta.
Järjestämme nyt “Eroon väsymyksestä ja aivosumusta” -työpajan Marjan kanssa. Marja jakaa yksinkertaisimmat tehokkaimmat keinot, joilla voi huomata tuntuvia muutoksia jo muutamassa päivässä.
Tässä työpajassa opit mm.
- Mitä kannattaa huomioida ruokavaliossa ja miten tehdä pieniä muutoksia helposti.
- Mikä on autofagia ja miksi sillä on keskeinen rooli.
- Miten tasapainottaa suoliston toiminta.
- Miten tasapainotat verensokerin.
- Mikä on maksan toiminnan kannalta oleellista.
- Mitkä ravintolisät auttavat erityisesti aivosumusta ja väsymyksestä eroon.
- Marjan yksinkertaiset ja käytännölliset vinkit liikuntaan, lepoon ja hyvään uneen.
Eroon väsymyksestä ja aivosumusta -työpaja
- Asiantuntija: laillistettu ravitsemusterapeutti, Marja Ruuti
Titta T. (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Selkeä ja monipuolinen esitys aiheesta.
Anne (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Hyödyllinen
Kaisu (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Todella tärkeää asiaa erittäin selkeästi kerrottuna.
Irja Leppänen (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Kiitos siitä, se oli asiaa .
Mutta olen kunnellut hänen entisiäkin luentoja, ja nyt ei tullut mitään uutta tai erilaista.
Siksi annoin vain 3.
Mutta olen aina kuulolla TerveysSummitin luennoilla.
Erkki Antila on minun suosikki👍.
Petter Pulkkinen (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
erinomainen
Helena W. (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Esittäjä osaa asiansa ja osaa esittää sen myös hyvin ymmärrettävällä tavalla.
Mirja Oivakumpu (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Oli tekstin lisäksi puhuttu teksti osuvaa. Hyvä kun saa tallentaa tekstit, saa kerrata. Kiitos paljon!
Varpu Pesonen (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
videoesitys oli selvä ja puhe rauhallinen sekä hyvin ymmärrettävää.
Arja Nikkinen (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Tärkeää tietoa tuli