5 menetelmää pysyvään muutokseen -työpajan TALLENNE

Työpaja Tomi Kokon kanssa – Saat tallenteen linkin tilausvahvistuksen mukana.

Oletko tehnyt uudenvuodenlupauksia ja epäonnistunut niiden toteutuksessa?

Tiesitkö, että suurin osa (n. 90%) uudenvuodenlupauksista epäonnistuu?

Uusi vuosi on aika uudelle elämälle. Ihmiset tekevät monenlaisia lupauksia. On aika aloittaa uusi dieetti, aloittaa liikkuminen ja pudottaa painoa.

Ehkä olet jo luopunut toivosta. Ajattelet, että suunnittelemasi muutos ei kuitenkaan toteudu.

Muutoksen tekeminen on kuitenkin tärkeää. Ikääntymisen myötä olet ehkä huomannut merkkejä yleisistä elintapasairauksista, ehkä on tullut lisäkiloja tai tuntuu, että energia on vähissä.

Jollet tee muutosta, niin suunta jatkuu luultavasti samana. Mutta, jos teet pieniäkin pysyviä muutoksia, niin vaikutus omaan hyvinvointiin voi olla yllättävän suuri.

Olin juuri puhelimessa Tomi Kokon kanssa, joka on auttanut 15 vuoden aikana yli 20 000 suomalaista elintapojen muuttamisessa. Kysyin Tomilta, miten saavuttaa pysyvä muutos, ja miksi niin moni epäonnistuu muutoksessa.

Tomi kertoi, että hän on oivaltanut uudenlaisen tavan muutoksen toteuttamiseen, joka on armollinen itselle eikä aseta niin suuria paineita kuin uuden dieetin tai kunto-ohjelman aloittaminen.

Tomi kertoi, että hänelle ei enää “resonoi” vanha malli painaa haasteiden läpi muutokseen vaikka väkisin mielen voimalla.

Tomin menetelmät pysyvään muutokseen kuulostivat niin mielenkiintoisilta, että päätimme tehdä aiheesta työpajan ja antaa myös sinulle mahdollisuuden osallistua siihen.

5 menetelmää pysyvään muutokseen -työpaja

Työpajassa käsiteltäviä asioita:

• “Reality Check” eli mihin sinun voimavarasi riittävät ja mitkä ovat realistisia sekä inspiroivia tavoitteita, jotka voit oikeasti saavuttaa.
• Opi tekemään muutoksia, joihin olet valmis ja jotka sinun on helppo toteuttaa.
• Miksi muutoksen toteuttaminen on niin vaikeaa ja miten varmistat, että tällä kertaa onnistut.
• Miten teet vuodesta 2023 kokonaisvaltaisesti hyvän (terveys, perhe, parisuhde, talous, unelmat).
• Moni kuvittelee, että muutos kannattaa aloittaa uudesta dieetistä, mutta onko muita parempia vaihtoehtoja aloittaa muutosprosessi?
• Löydä tasapaino muutosprosessissa ja elämässäsi.
• Opi olemaan sinnikäs ja armollinen itsellesi.

Hinta VAIN 39 €

Nyt on tullut aika valita aiotko tällä kertaa oikeasti saavuttaa tavoitteesi? Vai teitkö uudenvuoden lupauksen ja olet taas vuoden päästä samassa tilanteessa, että et ole saavuttanut tavoitteitasi?

Tule mukaan “5 menetelmää pysyvään muutokseen” -työpajaan. Toivottavasti näen sinut mukana muutoksen tiellä.

Terveen elämän puolesta
Elias Biomedista