Kuvaus
Olli Sovijärven Verensokeritasot kuntoon: Parhaat tavat ehkäistä diabetes ja pitää energiatasot tasaisena – työpajan TALLENNE
Työpajan hintaan sisältyy:
Työpajan videotallenne ja äänite sekä 69 sivuinen esitysmateriaali PDF-tiedostona. Voit ladata nämä itsellesi omaksi!
Miksi tämä työpaja on sinulle tärkeä:
- Verensokerin tehokas hallinta:
Toimivat keinot verensokeritasojen tasapainottamiseen ruoka-aineista, lisäravinteista ja yrteistä lähtien - Sovella ketoosia ja pätkäpaastoa tehokkaasti:
Insuliiniersistenssi haltuun ja aineenvaihdunta aktiiviseksi. - Rasvanpolton maksimointi:
Hanki metabolinen joustavuus ja kouluta kehosi toimimaan eri energianlähteillä. - Energian ja keskittymisen lisääminen:
Opit käytännössä miten pätkäpaasto ja ketoosi voivat auttaa pitämään korkeampia energiatasoja päivän aikana. - Aterioiden välisten aikojen pidentäminen:
Vähennä nälkää ja tehosta aterioiden vaikutusta energiatasoihin ja yleiseen hyvinvointiin. - Kehon tulehdustilojen vähentäminen:
Opit miten voi alentaa kehon tulehdustasoja ja edistää yleistä terveyttä. - Käytännön vinkit ja ohjeet:
Konkreettiset ohjeet ja vinkit ketoosin ja pätkäpaaston turvalliseen aloittamiseen ja ylläpitämiseen. - Myytinmurtajat ja väärinkäsitykset:
Yleiset harhaluulot ja väärinkäsityksiä liittyen verensokeritasoihin, ketoosiin ja pätkäpaastoon – tieteelliset perusteet näiden hyödyistä oikein käytettynä.
...ja paljon, PALJON muuta!
Asiantuntijasi tässä työpajassa:
Lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärvi jakaa vuosien kokemuksensa ja uusimman tiedon selkeästi ja käytännönläheisesti, jotta osaat ottaa oppimasi asiat luontaiseksi osaksi arkeasi.
Arviot
Arvosteluja ei vielä ole