Kuvaus
Olli Sovijärven Kolesterolitasot kuntoon -työpajan TALLENNE
– Tasapainota lipidiarvosi luonnollisin keinoin!
– Saat työpajan videotallenteen ja esitysmateriaalin PDF-tiedostona (56 sivua)
Tässä työpajassa opit mm. seuraavista aiheista:
- Korkea kolesteroli ja ateroskleroosi
- Miten korkea kolesteroli vaikuttaa ateroskleroosiin?
- Mitkä monet muut tekijät lisäävät riskiä?
- Kokonaiskolesteroli
- Mitä kokonaiskolesteroli kertoo terveydestä?
- Mitkä ovat kokonaiskolesterolin optimaaliset tasot?
- HDL-kolesteroli
- Miksi HDL-kolesterolia kutsutaan “hyväksi” kolesteroliksi?
- Mitä positiivisia vaikutuksia sillä on elimistössä
- Mitkä ovat HDL-kolesterolin optimaaliset tasot?
- Miten HDL-tasoja voi nostaa?
- LDL-kolesteroli ja LDL partikkelit
- Miksi LDL-kolesteroli voi olla haitallista?
- Mitä merkistystä on LDL-kolesterolin partikkelikoolla ja tiheydellä?
- Triglyseridit
- Mikä merkitys triglyserideillä on terveydelle?
- Mitkä ovat optimaaliset tasot?
- Mitkä asiat nostavat tai laskevat tasoja?
- Hapettunut LDL
- Mikä on hapettunut LDL ja miksi se on haitallista?
- Miten se syntyy ja mitkä tekijät lisäävät hapettumista?
- Lipoproteiini (a)
- Mikä on geneettinen riskitekijä sydän- ja verisuonitaudeille eli lipoproteiini(a) ja miksi se on merkittävä?
- Mikä on liian korkea taso ja miten tasoon voi vaikuttaa?
- Hiljainen tulehdus ja sen alentaminen
- Miksi hiljainen tulehdus on haitallista ja miten sitä voi vähentää?
- Herkkä CRP
- Mikä on herkkä CRP ja mitä se kertoo terveydestä?
- Mikä on optimaalinen taso?
- Mitä kohonnut taso merkitsee terveyden kannalta?
- Insuliiniherkkyys ja sen kohentaminen
- Miten insuliiniherkkyys vaikuttaa kolesteroliin ja sydänterveyteen?
- Miten sitä voi parantaa?
Asiantuntijasi tässä työpajassa:
Lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärvi jakaa vuosien kokemuksensa ja uusimman tiedon selkeästi ja käytännönläheisesti, jotta osaat ottaa oppimasi asiat luontaiseksi osaksi arkeasi.
Työpajan hintaan sisältyy:
- Työpajan tallenne – katso missä ja milloin hyvänsä!
- Esitysmateriaalit – tallenna tai tulosta PDF omaan käyttöösi
Arviot
Arvosteluja ei vielä ole