Kuvaus
Eroon nivelkivuista -työpajan tallenne
- Saat heti tilauksen tehtyäsi tilausvahvistuksen mukana linkin, josta voit katsoa tai ladata video- ja audiotallenteet itsellesi talteen.
Onko sinulla nivelkipuja?
Kärsitkö nivelrikosta tai halutko ennaltaehkäistä sen syntymistä?
Silloin tämä kertaluontoinen 2h mittainen työpaja on sopiva juuri sinulle!
Tästä ravitsemusterapeutti Marja Ruutin vetämän työpajan tallenteesta saat yksinkertaisia käytännönläheisiä vinkkejä nivelten hyvinvoinnin edistämiseen.
- Kuulet konkreettisesti mm. miten pääset eroon nivelkivuista
- Kuulet myös miten voit hoitaa niveliesi kuntoa ravinnolla
- Oivallat mikä merkitys painonhallinnalla on nivelten hyvinvoinnissa ja miten pääset siinä hyvään alkuun
- Opit helppoja ja yksinkertaisia harjoituksia sormien ja jalkojen nivelten hyvinvointiin
Lisäksi kuulet myös asiantuntevaa puhetta tulehduksesta, erityisesti hiljaisesta tulehduksesta ja sen merkityksestä niveltesi kuntoon.
Työpajassa sivutaan myös reuman hoitoa ravinnolla ja muita edistyksellisempiä aiheita.
Nimetön (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Varmaan oli hyvä tietoisku, en vaan kerennyt seurata lähetystä, rahat meni..
Helena (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Marja Ruuti asiantunteva luennoitsija. Vetäjä mukava ja leppoisa, mutta kysyi liian paljon mielipiteitä ja zoomissa kaikki pystyvät ne lukemaan chatistä itse. Mutta nyt ei jäänyt tarpeeksi aikaa Marja Ruutin asiantuntemukselle. Antoi kuulijoiden kysymyksille tilaa, mikä oli hyvä.
Maarit (Vahvistettu asiakas - ostanut tuotteen) –
Omat odotukseni kurssin annista pudottavat kurssin arvosanaa. Ruutilla on hyvä ammattitaito ja paljon tietoa, mutta kurssilla päästiin vain raapaisemaan pintaa. Toki aihe on laaja, mutta siitä olisi voinut tehdä koosteen, johon koottuna olennaisimmat asiat ja hifistely sitten jatko-osiin, joita on kuulemma tulossa. Kurssia ostaessani jatko-osista ei puhuttu – oletin, että kaikki olisi ollut samassa paketissa.