Olli Sovijärvi – Kolesterolitasot kuntoon -työpajan TALLENNE – Tasapainota lipidiarvosi luonnollisin keinoin!

Olli Sovijärven Kolesterolitasot kuntoon -työpajan TALLENNE
– Tasapainota lipidiarvosi luonnollisin keinoin!

– Saat työpajan videotallenteen ja esitysmateriaalin PDF-tiedostona (56 sivua)

Tässä työpajassa opit mm. seuraavista aiheista:

• Korkea kolesteroli ja ateroskleroosi
  • Miten korkea kolesteroli vaikuttaa ateroskleroosiin?
  • Mitkä monet muut tekijät lisäävät riskiä?
• ⁠Kokonaiskolesteroli
  • Mitä kokonaiskolesteroli kertoo terveydestä?
  • Mitkä ovat kokonaiskolesterolin optimaaliset tasot?
• HDL-kolesteroli
  • Miksi HDL-kolesterolia kutsutaan ”hyväksi” kolesteroliksi?
  • Mitä positiivisia vaikutuksia sillä on elimistössä
  • Mitkä ovat HDL-kolesterolin optimaaliset tasot?
  • Miten HDL-tasoja voi nostaa?
• LDL-kolesteroli ja LDL partikkelit
  • Miksi LDL-kolesteroli voi olla haitallista?
  • Mitä merkistystä on LDL-kolesterolin partikkelikoolla ja tiheydellä?
• Triglyseridit
  • Mikä merkitys triglyserideillä on terveydelle?
  • Mitkä ovat optimaaliset tasot?
  • Mitkä asiat nostavat tai laskevat tasoja?
• Hapettunut LDL
  • Mikä on hapettunut LDL ja miksi se on haitallista?
  • Miten se syntyy ja mitkä tekijät lisäävät hapettumista?
• Lipoproteiini (a)
  • Mikä on geneettinen riskitekijä sydän- ja verisuonitaudeille eli lipoproteiini(a) ja miksi se on merkittävä?
  • Mikä on liian korkea taso ja miten tasoon voi vaikuttaa?
• Hiljainen tulehdus ja sen alentaminen
  • Miksi hiljainen tulehdus on haitallista ja miten sitä voi vähentää?
• Herkkä CRP
  • Mikä on herkkä CRP ja mitä se kertoo terveydestä?
  • Mikä on optimaalinen taso?
  • Mitä kohonnut taso merkitsee terveyden kannalta?
• Insuliiniherkkyys ja sen kohentaminen
  • Miten insuliiniherkkyys vaikuttaa kolesteroliin ja sydänterveyteen?
  • Miten sitä voi parantaa?

Asiantuntijasi tässä työpajassa:

Lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärvi jakaa vuosien kokemuksensa ja uusimman tiedon selkeästi ja käytännönläheisesti, jotta osaat ottaa oppimasi asiat luontaiseksi osaksi arkeasi.

Työpajan hintaan sisältyy:

• Työpajan tallenne – katso missä ja milloin hyvänsä!
  
• Esitysmateriaalit – tallenna tai tulosta PDF omaan käyttöösi