50 + 1 helppoa vinkkiä kurkuman käyttöön

Mitä kurkuma oikeastaan on ja miksi sinun kannattaa käyttää sitä… ehkä jopa päivittäin?

Toimittanut Milla Järvinen. Copyright Biomed Oy. 2016.

Tiesitkö, että Etelä-Aasiasta tuleva kurkuma on inkiväärin sukuinen ruohokasvi, jonka juuresta saadaan voimakkaan keltaista, aromaattista maustejauhetta.

Kurkumaa on käytetty jo tuhansia vuosia intialaisessa ja kiinalaisessa lääkintäperinteessä, sillä kurkumasta saatavalla kurkumiinilla on todettu olevan runsaasti tunnettuja hyödyllisiä vaikutuksia.

Kysyimmekin asiakkailtamme, mikä on heidän lempitapansa käyttää kurkumaa. Saimme ilahduttavasti jopa 347 vastausta, joista poimimme 50 suosituinta vinkkiä ja koostimme niistä sinua varten todella kattavan, käytännöllisen oppaan!

Käytä tätä vaikka jokapäiväisenä oppaanasi ja hyödynnä kurkuman suurenmoiset ominaisuudet omassa elämässäsi. Tässä muutama poiminto kurkumaoppaan käytännöllisistä vinkeistä:

  • 3 tapaa tehdä kurkumalla terästetty aamupala – tästä ei aamiainen parane!
  • Miten teet herkullisia, raikkaita kylmiä ja kuumia juomia kurkumalla maustettuna (esim. Golden Milk nukkumaan mennessä saattaa kummasti auttaa nukahtamisessa)
  • Mihin liharuokiin kurkuma soveltuu erityisen hyvin mausteeksi (ja miten maustaminen onnistuu parhaiten)
  • Neljä oivaa tapaa terästää kasvisruokiasi kurkuman värikkäällä maulla (ja värillä)
  • Suosittujen itämaisten ruokien maustaminen kurkumalla (mm. riisin maustaminen intialaiseen tapaan)
  • Kurkuman käyttö terveellisenä mausteena jälkiruoissa ja lisukkeissa
  • Kuinka käytät kurkumaa kauneudenhoidossa (harvojen tuntemia vinkkejä)
  • Missä muodossa kurkuman tiedetään olevan kaikkein tehokkainta?

Lataa nyt ilmainen oppaasi täyttämällä tietosi oheiseen lomakkeeseen – saat oppaasi välittömästi!

Täytä lomake ja lataa opas

Oppaan tilaamalla liityt myös uutiskirjelistallemme. Uutiskirjeen tilaajana saat tiedon kaikista eduista, tulevista luennoista ja tapahtumista sekä mielenkiintoista lukemista terveyteen ja hyvinvointiin liittyen.

Voit lopettaa uutiskirjeen tilauksen milloin tahansa.

Updating…
  • Ostoskori on tyhjä.